Упражнения для профилактики сколиоза на занятиях физкультуры
- Что такое сколиоз?
- Причины сколиоза
- Профилактика сколиоза
- Упражнение 1: Растяжка спины
- Упражнение 2: Подтягивание на турнике
- Упражнение 3: Наклоны в стороны
- Упражнение 4: Планка
- Упражнение 5: Вращения туловища
- Упражнение 6: Наклоны вперед
- Упражнение 7: Махи ногами
- Упражнение 8: Подъемы корпуса
- Упражнение 9: Отжимания
- Упражнение 10: Растяжка после занятий
- Результаты регулярных занятий
- Важность правильной осанки
- Советы по улучшению осанки
- Когда обращаться к врачу?
- Заключение
Число 10. Состав числа 10
- Что такое число 10?
- Состав числа 10
- Примеры состава числа 10
- Закрепление знаний
10 самых безопасных и красивых стран Африки
- Введение
- 1. Маврикий
- 2. Сейшельские Острова
- 3. Ботсвана
- 4. Мадагаскар
- 5. Намибия
- 6. Свазиленд
- 7. Гамбия
- 8. Сенегал
- 9. Танзания
- 10. Мозамбик
- Заключение
- Вопросы?
10 чудес Земли Оренбургской
- Введение
- Чудо 1: Уральские горы
- Чудо 2: Озеро Бахметьево
- Чудо 3: Гора Большой Иремель
- Чудо 4: Пещера Маамба
- Чудо 5: Озеро Медвежье
- Чудо 6: Гора Янган-Тау
- Чудо 7: Озеро Большое Кисегач
- Чудо 8: Гора Большой Ямантау
- Чудо 9: Озеро Малый Актяш
- Чудо 10: Гора Малый Иремель
- Заключение
- Вопросы?
Древнерусская литература 10-13 веков
- Контекст и временные рамки
- Основные жанры
- Жития святых
- Летописи
- Беседы
- Культурное влияние
- Символизм и образы
- Язык и стиль
- Источники и памятники
- Влияние на современность
10 правил здорового образа жизни
- Правило 1: Регулярная физическая активность
- Правило 2: Правильное питание
- Правило 3: Достаточный сон
- Правило 4: Отказ от вредных привычек
- Правило 5: Регулярные медицинские проверки
- Правило 6: Гигиена
- Правило 7: Контроль веса
- Правило 8: Умеренность в еде
- Правило 9: Положительный настрой
- Правило 10: Активный образ жизни
Top 10 universities in Belarus
- Контекст и важность выбора университета
- Методы оценки университетов
- Top 10 Universities in Belarus
- 1. Белорусский государственный университет (БГУ)
- 2. Белорусский национальный технический университет (БНТУ)
- 3. Белорусский государственный медицинский университет (БГМУ)
- 4. Белорусский государственный экономический университет (БГЭУ)
- 5. Белорусский государственный университет информатики и радиоэлектроники (БГУИР)
- 6. Белорусский государственный педагогический университет им. Максима Танка (БГПУ)
- 7. Белорусский государственный технологический университет (БГТУ)
- 8. Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК)
- 9. Белорусский государственный аграрный технический университет (БГАТУ)
- 10. Белорусский государственный университет транспорта (БГУТ)
- Преимущества высшего образования в Беларуси
- Как выбрать подходящий университет?
- Заключение
Числа от 1 до 10. Закрепление
- Что такое числа от 1 до 10?
- Как выглядят числа?
- Примеры использования чисел
- Задания для закрепления
- Задание 1: Соедини числа
- Задание 2: Найди соседей
Сложение и вычитание в пределах 10
- Что такое сложение?
- Что такое вычитание?
- Правила сложения в пределах 10
- Правила вычитания в пределах 10
- Примеры сложения и вычитания
Состав числа 10
- Что такое состав числа?
- Пары чисел, дающие в сумме 10
- Пример с предметами
- Игра: Найди пару
- Закрепление знаний
- Практическое применение
